Smarriga nyttiga smoothies

Så här i skördetider har många äpplen till max! Passa på o plocka! Grunden för all matlagning är att hitta balans mellan syra, sötma, syrlighet, sälta o beska.  Prova dig därför fram med att tillsätta citron lr färskost  för syrlighet. Banan ger både sötma o krämighet, beskan kan komma från grönt lr t ex valnötter…