Ny bok om kost o hälsa med holistiskt synsätt!

Ännu en bok om kost o hälsa som försvinner i mängden? Förhoppningsvis inte. Denna bok kan nog tänkas  vända upp och ner  både på  industrins synsätt o metoder att ”bota” ” sjukdom” samt den ”gängse” i allmänhet. Kan de måhända fått den av dem samt deras reklam? Vi blir allt sjukare i dagens välfärdssamhälle. Alla…

Binjurarna- ta hand om dem!!

Binjurarna är  otroligt viktiga körtlar för människan och har flera funktioner. De flesta känner till att binjurarna producerar kortisol och adrenalin som svar på stress och sjukdom och är en viktig del av ett fungerande immunförsvar. Med kortisolet höjs vakenheten och mera glukos förs till cellerna så kroppen får energin att bekämpa faran. Hjärtslagen och andningen kan oxå bli intensivare om vi får adrenalinpåslag. Vår hjärna och uppmärksamhet blir skarpare och snabbare. Dock stängs andra funktioner ner som att bygga upp och reparera våra celler så det är inte något att sträva efter att alltid ha högt kortisol eftersom…