Overnight oat med banan

Att äta gröt till frukost är en riktigt bra idé. Att äta en gröt som jäst lactobaciller utan fytinsyra som hämmar upptaget av all den proppfulla näring som finns i de glutenfria havren är ännu bättre!  Passa på o välj en kravmärkt utan gift (glyfosat) oxå? kanske är det du inte tål egentligen? Faktiskt en…

Hälsovåfflor & gröt utan syra

  Arla & Saltåkvarn  ,  Med quinoa bjuder  här på recept för den ultimata frukosten/bruchen/ lunchen /fikat/dessert ❤ English with chocolate Vill man ta upp all näring i spannmål ska man blötlägga icke värmebehandlat spannmål så fytinsyran bryts ner. Detta är oxå anledningen till att sk over-night -oat blivit så poppis. Den behöver heller inte kokas utan…