5 snabba för snabb form

  1. Det finns inget effektivare än intervall-träning om du vill ha snabba resultat. Det är oxå enkelt att anpassa från sin nivå. Du tar helt enkelt o varvar dina promenader med så mkt löpning du orkar. Oavsett om det är på väg till bussen lr morgon /kvälls-promenaden. Ta sikte på en lyktstolpe o bestäm…

Hur går man ner i vikt?

Det finns otaliga sätt vi förlorar vikt på. Man kan bli sjuk så man inte kan ta upp näringen i tarmen lr ha fel /inflammation på BSK/ (diabetes 1 lr 1,5 ) som inte producerar insulin. Insulin är nyckeln utifrån som låser upp för glukosen så den kan komma IN i cellen. I blodet göder…