Pumpa med pumpa i sallad o soppa

Till alla helgons dag vill många ha pumpa och varför inte anvönda den till en sallad eller som tillbehör till fisk, kött eller kyckling eller kanske en soppa? Det går att anvönda resterna till soppan och fröna ska definitivt rostas och ätas ! De ör fullproppade med nyttigt fett och proteiner som bygger våra muskler…

Härliga höstsoppor

Detta  är en höjdarsoppa mot bakterier, virus, svamp o cancer samt antiinflammatorisk och bra komplement till guldmjölk mot inflammation samt bra för hormonsystemet o tarmen, med bra lättsmält protein och 120% RDI för jod. 50% för selen, 56% för B12 och 36% för vitamin D samt övriga mineraler med torskvarianten. Man kan köpa makrill oxå…

Nyttigt fredagsmys med barnen

Här kommer recept på nyttiga pizzor med blomkålsbotten man kan sätta barnen på att göra! Istället för mjölbotten har man i mixat grönt som tex blomkål. Det går säkert att använda fantasin och ha kokta bönor och kanske lite nötter som valnöt? eller rå lök? Sätt barnen och partnern på att spåna och hjälpa till! Fundera…

Fläder effektivt mot förkylning

Influensan är på väg & fläder är väldigt bra att förhindra, förkorta samt lindra symptomen enligt studier. Det har en rad andra fördelar, inte minst mot diabetes och har använts i tusentals år mot sjukdomar. Den mörka färgen innehåller massor av flavonoider precis som aronia och svarta vinbär. Det är en ani-oxidant = anti ALLT…