Smarriga nyttiga smoothies

Smoothies

Så här i skördetider har många äpplen till max! Passa på o plocka! Grunden för all matlagning är att hitta balans mellan syra, sötma, syrlighet, sälta o beska.  Prova dig därför fram med att tillsätta citron lr färskost  för syrlighet. Banan ger både sötma o krämighet, beskan kan komma från grönt lr t ex valnötter (tryptofan-rik) . ”Rundhet ” fås av cocos o youghurt.. etc. Lycka till o kommentera gärna resultatet!

GRÖNA
1 tsk  vetegräs lr Chorella alternativt grönkål/spenat/mangold
1 rivet äpple  (för att rensa lever o njurar )
1 /2 -1 dl  vätska av Cocosmjök/ nötmjök/yoghurt ( vanilj e gott)
riven ingefära,
skvätt citron
1/2 banan lr avokado
1/2- 1 dl havregryn – för tarmen  ( blötlagt över natten- gärna med chia- lr linfrön)
Extra: lite flädersaft lr frusen ananas – en klick philadelphia-ost.
Överkurs: grodda mungbönor i glasburk med hål i locket o ha i

GULA
Annans
Banan
mjölk/ youghurt
ingefära
ev cocosmjölk lr cocos-flingor..

RÖDA

Hallon/ hallonpulver
tranbärsjuice/lingonjuce eller råa lingon
lakritspulver
mjölk/youghurt
skvätt citron
har man i färskost kan man göra detta som cheeseckae..

Man kan oxå ta mungbönor somär lätta att grodda. Nyttigheterna ökar när enzymer i fröet sätter igång grodden o det blir oxå mer lättsmält. Använd gärna lite bromelin-tillskott eller ananas för att lättare smälta proteinerna. ( se studien i fastnålat inlägg I FB – GRUPPEN ) Fröer o nötter / baljväxter innhåller uppt till 33 % protein o massor av nyttiga fibrer som suger upp vätskan till avföringen så den kan jobba ordetntligt o ger mat åt de goda bakterierna sk. PRO.- Biotika. ananas e oxå bra mot svamp o cancer precis som morot. Använd det generöst. Båda dessa passar att krydda med ingefära som oxå e bra mot svamp o cancer samt inflammation och magsår mm. Halvmogen banan är välkänt mot magsår.

Man kan mixa i isbitar / fryst frukt.( låt bli lite mjuk innan du mixar) vissa kör i frysta avokados oxå som e en nöt.. o e superbra fetter i.

Vetegräs avgiftar oss o basgör tarm o blod, innehåller klorofyll, vitaminer, mineraler o antioxidanter. Vi måste basa tarmen o blodet pga all syra vi bygger upp av gifter samt kött-ätning.  En surt blod är direkt skadligt o kan vara dödligt i värtsta fall förutom att det göder patogener o cancer.

Mungbönor är bra källa till B17 för alla med cancer.. förutom folat ( den ÄKTA folsyran för dig med Defket MHFTR gen som pajar omvandling av B vitaminer), zink , järn, magnesium , kalium o B1 mm. ( ta en skruv o slå hål i ett burklock.. släng i bönorna o slå på vatten .. häll ur vattnet efter nåra timmar o håll sen fuktigt o skaka varje morgon- 3 dar så har de svans o kan ätas som de är lr i sallad lr smoothie) Läs mer hur man bekämpar CANCER- > https://fightsickness.net/2018/01/07/cancer-vad-varfor-hur/

Mandel innehller  200% av vitaminE +  massor av B! 74% fosfor & magnesium ca 35 av kalium, kalcium, zink o järn  liknande för valnöt som inehåller 6.8 g omega 3 /100 samt tryptofan för att tillverka SEROTONIN/ MELATONIN mm som är extremt cancerhämmande.

Paranötter har massor av selen. Obs!  inte mer ön 4/dag pga dödligt  #livsnödvändigt för sköldkörteln mm som inte funkar annars..

http://matkalkyl.se/se-sotmandeltorkad.php
Blötlägg helst nötterna, gärna med hampafrön för cancerhämmande cannabinoider o mixa till nöt-mjölk.

I boken Kost & kunskap står det mer om varför vi ska bekämpa patogenerna i kroppen och HUR. Det står oxå om nyttighterna med ingefära, gurkmeja , havre o annan bra kost för kroppen. Se artikeln här: https://fightsickness.net/2018/08/17/ny-bok-for-kost-o-halsa-som-utmanar-industrin/https://fightsickness.net/2018/08/17/ny-bok-for-kost-o-halsa-som-utmanar-industrin/    

https://dailyburn.com/life/recipes/healthy-green-smoothie-recipes/

https://nutritionfacts.org/topics/smoothies/https://nutritionfacts.org/topics/smoothies

 

Smakprov ; ” Något som är centralt för kroppens funktion o ämnes-omsättning är produktionen av hormoner. Fungerar inte det så blir vi sjuka och gifter ansamlas.  Det är inte helt lätt att veta när det är fel eftersom man lätt skyller på stress o psykologiska orsaker liksom vården ofta gör o symptomen ofta är många o diffusa. Visst kan det vara så men det kan lika gärna vara infektioner som angripit våra binjurar (BJ), sköldkörtel (SK) bisköldkörtel, bukspottskörtel (BSK) etc. EBV är ett virus som ofta återfinns i SK . Emellanåt finner man förändringar i hypofysen som skickar signaler till körtlarna hur mkt hormoner de ska producera o ibland skickar den inte rätt. Att enbart ta ett test på hypofysen som tex TSH kan alltså i vissa fall var helt miss-visande. Den säger heller inget om hur många av de hormoner som tillverkats, som kommit in i cellerna (för SK T3 med 3 jodatomer o tyroxin o T4 med 4). Det är en komplicerad process som inbegriper lagrad T4 i vävnad som mha enzymer o ämnen som selen o zink omvandlar det till det aktiva hormonet T3 i tarmen. Har man då brister på selen lr en tarm- sjukdom fungerar inte detta korrekt. Man kan oxå ha för dåligt med kortisol som enligt en hypotes (som till viss del stöds av studier) krävs för att släppa in T3 i cellerna. Anledningen till det dåliga kortisolet ligger då hos BJ.” ..,/ 

För att stötta naturligt måste man tillföra jod o selen. Det är en evig debatt om hur jod skulle vara skadligt för  SK o orsaka sjukdom vilket är lika absurt. Vi får sjukdom pga för lite jod o selen. Detta är en myt precis som vad som orsakar högt blodtryck o hjärt/kärl-sjukdomar etc. Om man får struma pga jodbrist kan man inte ta en tablett o fortsätta undvika jod. Det är som för diabetiker att fortsätta äta socker o insulin. Industrin tjänar inte på att förmedla info om att det kan vara bra att undvika det som gör en sjuk från början. ” 

Selen hjärtat, muskler, försvaret, spermier, sköldkörteln samt avgiftning för bla kvicksilver o aluminium från t ex amalagam, vaccin, hudvård, magsårs-medicin mm. Hypo/hyper-tyreos, Paranötter, havsmat. Toxiskt”

Statiner som påstås hjälpa mot- hjärt & kärlsjukdom verkar i själva verket orsaka dem. Antalet larmrapporter om dess biverkningar o kontra-produktivitet är många. Studier visar att de stänger av syntesen av K vitamin så kalket inte kommer in i cellerna o fastnar i- samt förhärdar både kärl (åderförkalkning) samt alla organ (njur/hjärt/lever-svikt mm), dessutom stänger de syntesen för selen – som behövs för avgiftning av bla kvicksilver vi alla har, av både vacciner o lagningar i tänder, samt co-enzym10 som ger våra celler ATP/energi. Utan det så fungerar inget. Behövs det ens understrykas vilken katastrof detta är? (Statins stimulate atherosclerosis and heart failure, Okuyama et al) ”

 

 

 

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s